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[질문] 잠안올때잠오게하는방법있나요?

조회수 197 | 2008.12.16 | 문서번호: 6303051
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.16

따뜻하게 데운 우유를 드시거나 목욕을 하시는것도 좋고요 간단한 운동을 하시는것도 좋은 방법입니다. 30분이상 잠이 안올시 운동이 좋을것 같아요.

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