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[질문] 여성헬스초보자~다이어트시운동방법!

조회수 137 | 2008.12.15 | 문서번호: 6291102
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.15

런닝머신40분,싸이클30분으로 10분마다 다리풀어주고요, 물마시고요. 제일 먼저 스트레칭을 해야 효과가 나타납니다^^

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