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[질문] 다리힘키우는 앉았다일어나기 하면성장판다치나요?? 허리힘키우는법좀요

조회수 283 | 2008.12.15 | 문서번호: 6288881
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.15

앉았다일어서기는키크는데큰지장은없어요.다만운동후에마사지나휴식을충분히취하시고무리하시면역효과가날수있으니적당한운동이좋습니다.허리힘기르는데는수영도

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