[질문] 제가변비가좀잇는데요 배에자꾸가스가차는데 방귀는안나오고미치겟어요글구변비치료

가스가 심하게 차면 방귀도 안나오고 배만 미치게 쑤시고 아플 수 있습니다.제 경험ㅜㅠ 평소 커피,탄산을 제외한 수분(물,차),섬유질(김치,채소),요구르트섭취!