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[질문] 제가변비가있는데어떻해야하나요?ㅜ

조회수 10 | 2009.07.14 | 문서번호: 8884098
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.14

충분한수분을섭취합니다.(1일8∼10컵),매끼2가지이상의채소반찬을드세요,요구르트의등의발효된유제품드세요,산책,조깅같은유산소운동을꾸준히해주세요

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