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[질문] 줄넘기를 꾸준히 한다면 몇개월이나 되어야 종아리랑 허벅지가 얇아질까요?

조회수 115 | 2008.12.15 | 문서번호: 6288413
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.15

줄넘기는 꾸준히 하시는 것이 좋습니다. 줄넘기로 다이어트 효과를 보시려면 최소 20분 이상 지속적으로 하셔야 체지방이 감소됩니다. 발목 무리 조심하세요.

[무물보AI]
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