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[질문] 하체살 단기간에 최대한많이빼는방법좀 알려주세요ㅠㅠ..급합니다!!효과좋은걸루...

조회수 160 | 2008.12.14 | 문서번호: 6282924
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.14

가볍게조깅하거나많이걷고등산을자주하시면하체살금방빠져요계단올라갔다내려오기이런건하지마요관절에무리가는거아시죠?자전거도괜찮구요조깅이나걸으세요

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