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[질문] 복식호흡 하는방법!

조회수 25 | 2008.12.13 | 문서번호: 6268539
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.13

1.코와입을이용해배로숨을들이킨다2.숨을참는다배에힘을준다.3.스~하면서바람소리를내면서공기를조금씩빼준다(이때배는계속나와있는상태)4.계속반복한다

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