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[질문] 남자고등학생이여자몸매를만들기위해꼭~해야되는것?(※팔,다리,허리둘레,몸무개,다리?

조회수 204 | 2008.12.13 | 문서번호: 6265155
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.13

살은무조건으로빼기보단부위별로체계적인운동법이좋습니다. 스쿼시라는 허벅지살빼는 운동을먼저추천해드립니다. 의자에앉은것처럼 일어섰다 앉는동작입니다

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