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[질문] 줄넘기로살빼면어기가살빠지나요?

조회수 122 | 2008.12.13 | 문서번호: 6264057
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.13

줄넘기 뛰기 전에 30여분 가볍게 조깅을 해서 몸을 뎁혀줍니다. 그 다음 줄넘기를 대략 4-50분 정도 뛰어요. 살이 빠져요 허벅지살에 최고에요

[무물보AI]
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