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[질문] 줄넘기하면살이빠지나요？

조회수 105 | 2008.07.30 | 문서번호: 4495295
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.30

초보자들은준비운동과정리운동을꼼꼼히해야하고,중간중간휴식시간을가져야한다.매일줄넘기를하지말고,일주일에3번정도하는것이적당.최소3개월은지속해야운동효과

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