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[질문] 군살빼는데좋은운동이뭐가잇죠

조회수 95 | 2008.12.11 | 문서번호: 6243569
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.11

한발로버티기1.바닥에등을대고똑바로누워무릎을구부려발바닥을바닥에붙인다.2.무릎을붙인상태에서엉덩이를들면서왼쪽다리를앞으로쭉뻗는다.이때팔윗부분을쭉뻗어

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