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[질문] 두달에5킬로정도빠지는방법좀요

조회수 38 | 2008.12.11 | 문서번호: 6235931
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.11

가벼운달리기,걷기,자전거타기,수영등유산소운동을하루30분씩주5회정도꾸준히해주세요.해조류와야채등을즐겨먹고군것질하는습관이나폭식습관도없애야합니다

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