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[질문] 자기전애하면좋은운동

조회수 121 | 2008.12.10 | 문서번호: 6228553
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.10

자기전엔 너무 격한 운동은 피하시고 줄넘기와 훌라우프 가?게 동네 한바퀴도시는걸 추천해요. 혹은 단전 호흡이나 간단 스트레칭정도요

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