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[질문] 줄넘기후알뺄수있는 효과만점인 스트레칭쫌알려주세요

조회수 144 | 2008.12.10 | 문서번호: 6227950
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.10

스트레칭이라기보다는맛사지를해야합니다.일단따뜻한물로족욕을하신뒤에알이가장튀어나온부분있죠?그부분을엄지로부드럽게눌러주세요때리면안돼요!

[무물보AI]
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