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[질문] 자전거타면 대체로 살이빠지나요?아님 걷는거나 줄넘기가 더 살이빠지나요??

조회수 181 | 2007.05.16 | 문서번호: 62223
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.16

자전거,걷기,줄넘기 모두 뛰어난 운동효과가 있습니다. 다이어트효과를 보실려면 유산소운동인 걷기(특히 빨리걷기,뒤로걷기)운동이 이중에서는 최고입니다

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