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[질문] 깊게잠을못자서 8시간을자도너무피곤해해요 중간중간깨고요.잠깊게자는법

조회수 74 | 2008.12.09 | 문서번호: 6213953
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.09

일단,되도록이면낮잠은피하도록하세요.그리고밤에는자기전에무언가를먹는다든가하지는마세요.그리고베게등을다리사이나팔사이에끼고주무셔보세요.^^

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