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[질문] 아침에 효과적으로 잠깨는 방법좀 가르쳐주세요

조회수 177 | 2008.12.09 | 문서번호: 6212019
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.09

①잠자는시간을항상일정하게유지하라,②침실분위기를시원하고어둡게,그리고어지럽지않게함으로써잠을자는데도움이되는환경을유지하라.

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