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[질문] 헬스로살뺄때1달에5키로빼려면런닝머신하루몇시간하면되나요?

조회수 79 | 2008.12.08 | 문서번호: 6204751
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.08

.속도는 4-6 km/h 정도로 꾸준히 40-50 분 정도 해주시고요. 힘드시면 20분 정도부터라도 시간을 조심씩 늘려주세요.

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