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[질문] 단단하고두꺼운종아리살빼는법

조회수 177 | 2008.12.08 | 문서번호: 6200967
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.08

침대위에서하늘자전거도 괜찮고요, 다리찢고 스트레칭,한쪽다리 벌리고 윗몸을 90도로 구부려서 다리를 쭉쭉~ 찢어주는 스트레칭도 도움이 된다고 하네요.

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