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[질문] 어깨넓어지는법좀요 많이.. 푸쉬업하고 수영 빼고

조회수 109 | 2008.12.08 | 문서번호: 6199251
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.08

바벨을펄려내리면서서서히들지마시고머리위로밀어올리고호흡을내쉽니다바벨의머리의중심까지만밀어올려야하며지나치게뒤로밀면어깨부상의원인이됩니다

[무물보AI]
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