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[질문] 헬스에서 자전거기구타면다리얇아지나요 아니라면어떤걸해야하죠??

조회수 66 | 2008.12.07 | 문서번호: 6192000
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.07

유산소운동은 하루 3~40분 씩 꾸준히 해주시고.7일중 5일간 하셨으면 2일 정도는 쉬시고.그렇게 3~4개월 하시면 효과 보이실 겁니다.

[무물보AI]
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