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[질문] 평소에앉아서도허벅지살뺄수잇는법

조회수 92 | 2008.12.07 | 문서번호: 6184160
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.07

제가 학교 수업시간에 많이 썼던 방법인데요 엉덩이를 의자에 반에 걸친다음에 다리를 일자로 펴서 수평으로 들어서 그상태로한 10분정도있었어요.

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