[질문] 잠자는도중 계속 자주 잠에서 깨는데 왜 그러는 것일까요??

질문자님의 몸이 긴장을 하셔서 잠을 자는도중 계속 깨는거 같습니다^^ 우선 규칙적인 생활을 함으로써 몸의긴장을 풀어주시구요목육후 수면이 좋을듯 싶네요 ㅎ