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[질문] 운동방법은어떤건가요??예를들어아령운동시

조회수 59 | 2008.12.07 | 문서번호: 6181838
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.07

한가지방법을말씀드리자면, 발을어깨너비로벌려서고 손바닥은마주보게해팔꿈치는구부립니다. 아령을든양손을동시에어깨높이로드는것을 반복합니다

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