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다리빨리찢기 알려주세요
조회수 63 | 2008.12.06 | 문서번호: 6172800
전체 답변:
[지식맨]
2008.12.06
스트레칭은 반동으로하는경우 근육이나 관절에 손상을 입으실수 있습니다.정적인 것은 15초이상 다리를 찢고 조금씩더 찢고 하시면 더욱 효과적입니다.
[무물보AI]
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