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[질문] 오래서잇는알바라서다리가두꺼워질까봐요얇아지는방법좀

조회수 89 | 2008.12.06 | 문서번호: 6172598
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.06

다리를옆으로직각이되게들어올리고내리는동작을반복한다.15회씩3회실시한다.다리를들어올릴때,직각까지들어올리지않고45˚만들어오렸다가내린다~

[무물보AI]
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