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[질문] 다리가얇아지게하는방법좀알려주세요오ㅠㅜ

조회수 191 | 2007.06.20 | 문서번호: 247449
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.20

팔과무릎을바닥에닿게하고엎드린자세를취한다.한쪽다리를들어올리는데차는것처럼힘차게뒤로뻗어준다양쪽10회씩3회실시한다,

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