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[질문] 복식호흡하는방법

조회수 57 | 2008.12.06 | 문서번호: 6169911
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.06

요가의복식호흡자세인가부좌나반가부좌를한후눈을감고배에신경을모읍니다코를통해천천히,깊게숨을들이마시면서배를내밉니다들이마실때보다길게호흡을내뱉습니다

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