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[질문] 잠이너무많아고민입니다ㅠㅠ특히수업시간...어떻게하면잠을줄일수있을까요 ?? 이제고3

조회수 188 | 2008.12.04 | 문서번호: 6149606
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.04

자기전간단한스트레칭을하고족욕을하세요. 잘때는평상시자세가좋지만몸을굽히는건삼가하고, 베게는높거나푹신한걸것보다자기주먹의세로높이정도가좋아요.

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