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[질문] 유산소운동에는머가잇죠?되도록안힘든걸로

조회수 206 | 2008.12.04 | 문서번호: 6147652
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.04

유산소운동은 수영,조깅,달리기,줄넘기 같이 계속 자연스럽게 숨을 내쉬고 들이마시면서 호흡을 지속적으로 하는 운동이고요,안힘들게 하실려면 조깅하세요

[무물보AI]
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