10~12시 사이에는 꼭 주무시고 스트레칭을 자주하세요. 줄넘기는 하루에 500~1000번씩 꾸준히 하면 효과를 보실수 있답니다. 약이나 수술,음식또한 있습니다.
당신은 어느 그룹입니까?