[질문] 어떻게복식호흡은어떻게해요??^^

(1) 한 손은 가슴위에, 다른 한 손은 배위에 올려 놓음. (2) 숨을 아랫배로만 들이마신다. (1)을 의식. (3) 6초동안 들이마시고 3초쉬고 반복한다.