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[질문] 하루에줄넘기1500개씩꾸준히하면살많이ㅃㅏ질까요?

조회수 263 | 2008.12.04 | 문서번호: 6141271
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.04

처음에그렇게무리하시면안되요.너무갑자기늘어난운동량으로다리에알이배겨요.조금씩늘려나가는게좋겠네요.줄넘기를하시면전신갈이빠지는효과를볼수있다고해요.

[무물보AI]
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