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[질문] 스트레칭하는법?

조회수 187 | 2008.12.03 | 문서번호: 6128539
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.03

몸이 놀랄 수 있으므로 처음에 준비운동 충분히 해주시구요. 점점 강도를 높여가며 다리를 찢거나 상체 숙이기등을 해주세요..큰 도움이 되실겁니다.

[무물보AI]
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