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[질문] 허리아플때물리치료어떻게하나요

조회수 154 | 2008.12.03 | 문서번호: 6128377
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.03

무릎뒤로깍지를쥐고부드럽게무릎을가슴쪽으로당김이때반대편무릎은바닥을누르고있어야함가슴까지무릎을당긴상태에서6초를유지하고천천히풀어줍니다동작을4번반복

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