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[질문] 효과적인팔살빼는법?

조회수 98 | 2008.12.02 | 문서번호: 6121093
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.02

누워서무릎을굽히고가슴쪽으로끌어당긴상태에서머리를들어올리고다리는곧게뻗어들어올리시고팔을편상태에서빨리위아래로50번움직이세요

[무물보AI]
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