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[질문] 집에서뱃살쉽게뺄수있는쉬운운동좀알려주세요~~

조회수 138 | 2007.08.18 | 문서번호: 608465
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.18

손끝과발가락닿기똑바로누워서다리를몸과수직이되도록쭉뻗어올리고무릎을살짝굽힙니다.1초동안멈췄다가다시시작자세로되돌아옵니다~10초간쉬었다가반복하세요^^*

[무물보AI]
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