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다리살빼는데 좋은방법좀알려주세요
조회수 176 | 2008.11.27 | 문서번호: 6063508
전체 답변:
[지식맨]
2008.11.27
하반신뒷부분다리를교차한채로서서무릎을뻗고상반신을굽힌다.손은가능한한발에가깝게닿도록한다.반대쪽도같은방법으로실시한다.매3초간각5회실시.
[무물보AI]
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