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[질문] 배에힘주는연습방법알려주세요

조회수 141 | 2008.11.27 | 문서번호: 6061959
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.27

배에힘주는방법은입은다문채코로한번숨을들어마시고숨쉬지마시고멈춘다음1초뒤다시한번코로들어마셔보세요그럼아랫배가묵직함을느낄겁니다

[무물보AI]
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