[질문] 단기간에허벅지살을뺄수있는방법과2주동안5키로뺄수잇는방법이잇나용?

조회수 117 | 2008.11.25 | 문서번호: 6049273

전체 답변:

[지식맨] 2008.11.26

음식조절이70%고운동이30%입니다정말단기간에빼고싶으시면성장을포기하실정도로음식조절해야하고(세끼닭가슴살총2~3개,저지방우유,밥과일소량)저녁에운동하세요

[무물보AI]

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