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[질문] 단기간에허벅지살뺄수있는방법은뭐가있나요?

조회수 28 | 2008.03.10 | 문서번호: 2768371
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.10

무릎을구부리고양발바닥을바닥에붙여서앉는다.양손으로발끝을잡고,양팔꿈치로무릎을누르면서상체를앞으로구부린다바닥에닿도록해서안쪽허벅지를조이고10분유지

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