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[질문] 허벅지살 단기간에 팍 빼는법좀가르쳐주세요

조회수 101 | 2007.08.17 | 문서번호: 604039
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.17

무릎을구부려양발바닥을바닥에붙여서앉고.양손으로발끝잡고,양팔꿈치로무릎을누르며상체를앞으로구부려무릎이바닥에닿도록해서안쪽허벅지를조이고10분간을유지

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