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[질문] 왕자복근생기게하는법

조회수 123 | 2008.11.23 | 문서번호: 6025419
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.23

처음에는크런치를1세트당30회해서5세트를하시고점점늘리세요.레그레이즈도똑같이.배가타는느낌이날때까지하다가거기서5~10번정도더하세요

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