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[질문] 단식후요요현상을방지하려면어떻게해야할까요??? 하지말라고하지마세요

조회수 225 | 2007.08.17 | 문서번호: 601469
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.17

단식후바로밥드시지말구요.죽위주로드시고채식위주의소식을하셔야하고운동을병행해주셔야합니다.아침점심저녁비율을3:2:1로하시면좋다고해요.

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