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[질문] 파워 워킹하는 방법 자세하고 가장효과있는 방법갈켜주셔요

조회수 81 | 2008.11.22 | 문서번호: 6007994
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.22

팔은90도보다약간더구부리고가볍게주먹쥔상태로,앞뒤로11자가되도록크게흔답니다.배와엉덩에힘주신후,발꿈치부터땅에닿도록하여땅에서밀어내듯걸음을뗍니다.

[무물보AI]
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