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[질문] 다리 앞뒤로찢는 일자 찢기에 도움되는 운동이나 식품좀가르쳐주세요!

조회수 140 | 2007.08.17 | 문서번호: 600327
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.17

다리찢기운동은 유연성운동이기 때문에 요가나 스트레칭이 아주 좋습니다. 도움되는 식품은 골고루 먹고 불량식품이나 과자를 먹으면 안됩니다.

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