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[질문] 일어서서간단히할수잇는운동없어요?효과는만점인그런운동!

조회수 204 | 2008.11.21 | 문서번호: 5998880
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.21

다리를11자로벌리고 손을가만히들어 밀어내기자세취하기, 숨을들이쉬면서 오른쪽으로몸통전체를 비틀면서 숨을내쉰다, 반대쪽도 같은방법으로반복해주세요^^

[무물보AI]
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