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[질문] 복식호흡하는방법?

조회수 155 | 2008.11.20 | 문서번호: 5990513
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.20

몸에힘뺀뒤코,입열어한번에숨을배로들이킨다처음엔하~하고소리나는데익숙해지면소리내지말고연습.내뱉을땐편안히,숨소리안들리게,숨들이킬때어깨안움직이게한다.

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