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[질문] 웨이트부위별운동좀?

조회수 106 | 2008.11.19 | 문서번호: 5982823
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.19

가슴:플렛벤치프레스,푸쉬업,덤벨플라이/이두근:덤벨컬,헤머컬/삼두근:덤벨킥백/어깨:밀리터리프레스/등:프런트풀다운/복부:크런치/다리:스쿼트/둔부:스텝업

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